- Турник в проем

Турник в дверной проем не слишком дорог и представлен в большом ассортименте на рынке спортивных товаров, но прежде чем делать такое приобретение мы советуем ознакомиться с рекомендациями. Ниже мы опишем основные преимущества и недостатки такого турников.

К преимуществам дверного турника можно отнести, то, что это турник. На нем можно выполнять базовые упражнения, развивать физические показатели, укреплять здоровье и строить фигуру. Второе достоинство – легкость его закрепления в дверном проеме. Приятная цена делает его доступным практически всем, кто хочет заняться собой. На сайте http://drovosekk.ru/catalog/turniki-v-proim такой турник стоит меньше 1000.

Теперь о недостатках. Дверной турник позволяет выполнять лишь базовые упражнения (подтягивание на бицепсы и трицепсы), тут вариативность не слишком велика. Турник занимает значительную часть дверного прохода, потому многим нужно будет немного нагибаться при каждом проходе через турник. Дверной турник сказывается на внешнем виде квартиры (многие считают это основным минусом). Он весьма хрупок. Такой турник вряд ли выдержит большой вес, из-за сего многие тренироваться тучным людям на нем практически невозможно.

Несмотря на приятную стоимость, междеврной турник подойдет не всем. А, учитывая, что в доме/квартире живут несколько человек разного роста, кое-кто обязательно заденет турник головой.

Но не отчаивайтесь сегодня на рынке представлено множество турников. Существуют настенные варианты, которые позволяют экономить место и заниматься упражнениями. Самое главное – это то, что их можно крепить над дверью, что сэкономит мест и убережет голову.

Помимо того, они очень просты в установке и отлично крепятся над верным проходом, позволяя выполнять намного больше упражнений, чем дверной вариант. Но и у этого вида турника есть свои плюсы и минусы!

Экипировка

Перчатки (называют их по-разному, но суть одна и та же). Основная составляющая всех занятий на турниках, но многие ребята занимаются  и без перчаток.

Перчатки рекомендуют тем, кто имеет повышеную потливость рук, чтобы избежать получения мозолей, срывов кожи, а также, чтобы защитить руки от грязи (если кожа с мозолей сорвалась). Рекомендуем попробовать занятие как в перчатках, так и без них, чтобы самостоятельно определить необходимость данного атрибута для вас лично.

Бинты. Они, как и перчатки, защищают руки от мозолей и не очень хорошего качества ремней, которые могут быть использованы для страховки. Иногда бинтуют кисти для лучшей фиксации связок во время упражнений.