- Минеральная вода как ключ к здоровью

Ничто так ни ценится человеком как собственное здоровье и здоровье своих родных. Не многие при этом действительно осознают, что хорошее самочувствие – это определенный труд. И если о необходимости рационального питания, ведения правильного образа жизни и регулярной физической нагрузки знакомы всем, то роль питьевой воды значительно недооценена.

Простая, на первый взгляд, жидкость является жизненно необходимой для человека. С ее помощью питательные вещества из продуктов питания разносятся по всему организму, контролируется температура тела, выводятся токсины, вредные вещества, излишки солей. При недостатке жидкости у человека ухудшается общее самочувствие, нарушается процесс пищеварения, кожа становится сухой и дряблой. В зависимости от времени года и климатических условий взрослый человек должен выпивать 2-3 литра воды в день, причем эти объемы указаны без учета соков, чая, кофе и других напитков.

Не смотря на то, что современные условия предполагают в каждом доме кран с питьевой водой, ее характеристики оставляют желать лучшего. Она очищена от многих минералов, становясь бесполезной, а также из-за тотально ржавых трубопроводов, имеет жуткий процент железа, тяжелых металлов. Выходом из ситуации может быть два: приобретение фильтров или бутылированной воды. И если с покупкой фильтрующих министанций есть множество сложностей (высокая стоимость, регулярная замена фильтров, анализ воды перед выбором фильтра), то готовую минералку найти не сложно. К примеру, купить минеральную воду в Минске можно на сайте brt.by.

Если сравнивать минералку и простую воду из-под крана, можно говорить об их различном составе и степени минерализации. Лечебную минералку людям, у которых отсутствуют заболевания почек, печени, ЖКТ, пить не рекомендуется. Допустимый дневной объем не может превышать 0,5 литра. Что же касается столовых сортов, то ею можно полностью заместить потребность человека в жидкости. Все дело в том, что ее состав нормализован до оптимального соотношения солей и минералов, которые важны для организма. Фактически, столовая минералка становится продуктом питания. А учитывая быстрый ритм городской жизни, употребление «фаст-фуда» и вообще дороговизну полезных продуктов, пополнение необходимыми минералами и микроэлементами своего организма при помощи минводы становится еще более актуальным.

Кроме того, приобретая минералку, лучше отдавать предпочтение не газированной. Во-первых, ее можно использовать для приготовления еды, во-вторых, пузырьки газа негативно сказываются на пищеварении и провоцируют появление язвенных процессов.