- Заметки о здоровом питании для фанатов спорта

Крепкое, выносливое, здоровое тело. Для человека, активно занимающегося спортом, это не роскошь, а банальная необходимость. А чтобы поддерживать такое физически активное тело в состоянии готовности к покорению новых спортивных вершин, его нужно постоянно снабжать энергией и важными питательными элементами. Так, для оптимизации рациона спортсменов были разработаны специальные добавки.

Вне зависимости от вида деятельности и уровня активности занятий, необходимо следить за употреблением достаточного количества витаминов. Так, с этой задачей способен прекрасно справиться витаминно-минеральный комплекс Animal Pak Universal. Состав добавки тщательно проработан, поэтому прием Universal Animal Pak гарантирует спектр всех необходимых биологически активных веществ.

Потребность в белке - базовая для любого живого организма. При серьезных физических нагрузках количество необходимых аминокислот возрастает в разы, и его запасы крайне необходимо восполнять. Поэтому спортсмены предпочитают использовать добавки по типу Optimum Nutrition Casein Protein 100%. В основе лежит чистый казеин, извлеченный из молочной сыворотки таким образом, чтобы сохранить для употребляющего 100% Gold Standard Casein человека этот белок в его природной форме. Усвоение мицеллярного казеина в пищеварительной системе происходит достаточно долгое время, так как его молекулы объединяются в мицеллы, "пряча” свои гидрофобные участки. Доступ к этим участкам открывается только после усвоения частей казеина, расположенных снаружи. Поэтому аминокислоты поступают в кровоток и используются на нужды организма постепенно. Такой продукт можно принимать вне зависимости от времени тренировки. Например, вечером или за несколько часов до занятий.

Если же необходим быстрый набор массы, то стоит использовать спортивное питание другого типа. Например, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey обладает ярко выраженным анаболическим действием. Продукт представляет собой сывороточный гидрализат, то есть основой Platinum Hydro Whey является уже частично переваренный белок. Для его получения молочную сыворотку обрабатывают ферментами, разбивая тем самым на фрагменты: ди- или трипептиды. Поэтому организму необходимо намного меньше времени на усвоение содержимого добавки, и аминокислоты практически сразу же включаются в обменные процессы. http://rusuristonline.ru/straxovanie-vyezzhayushhix-za-rubezh-v-kompanii-httpsuralsibins-ru.html